Billur Kalkavan ile Yoga - Billur Kalkavan - Alfa Yayınları

149.00 TL
9789752976429
Stokta yok
Ürün Açıklaması

Yoga, binlerce yıldır insanların kullandığı bir rahatlama, esneme, sağlıklı kalma yöntemi.

Hintliler, Eğer omurganız sağlamsa yaşlanmazsınız felsefesini güderek Yogayı günümüze kadar taşımışlar. Çeşitli hayvanların hareketlerinden esinlenerek geliştirilmiş, zamanla da kusursuzluğa ulaşmış. Yoga sadece omurgamıza değil, organlarımızın faaliyetine, hormonlarımıza, düşünce yapımıza da etki eder. İşte bu yüzden Yogaya başladıktan sonra bırakmayacaksınız.

·Yogaya Hazırlık
·Yoga Hareketleri
·Güneşe Selam
·Ayakta Yapılan Yoga Hareketleri
·Omuz Hareketleri
·Yer Hareketleri

Sayfa:
1 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x20.00 cm
Barkod:
9789752976429